如果父母對孩子的喂養不當寶寶就很易出現積食的問題，這會給孩子帶來不適，也會讓家長很擔心，那么在中醫食療方中是否有方法可以幫助孩子擺脫積食的問題呢？現在就一起了解一下吧。

孩子5種癥狀可能是積食

1.厭食，飯入口后久含不呑，吃一頓飯要很長時間。

2.消化功能不好，容易腹脹、大便硬結或腹瀉。

3.免疫力低，經常反復感冒、咳嗽，甚至肺炎。

4.煩躁易哭，難以入睡或睡不安寧，動則大汗淋漓或入睡汗多。

5.寶寶鼻梁兩側發青、舌苔又厚又白，還能聞到呼出的口氣中有酸腐味。生長不良，面黃瘦弱，小便短黃或清長，大便酸臭或溏薄。

3種食療方緩解寶寶積食

1.白蘿卜粥

功能：開胸順氣，健胃。對小兒消化不良，腹脹有療效。

做法：白蘿卜1個，大米50克。把白蘿卜、大米分別洗凈。蘿卜切片，先煮30分鐘，再加米同煮(不吃蘿卜者可撈出蘿卜后再加米)。煮至米爛湯稠，加紅糖適量，煮沸即可。

白蘿卜本就是清涼敗火的食物，平時經常單獨做湯給寶寶喝，但可能是因為味道的緣故，孩子并不愛吃，現在放在粥中，又加了紅糖，孩子愛吃多了。

2.山藥粥

功能：調補脾胃，滋陰養液。用于小兒積食不消，吃飯不香，體重減輕，面黃肌瘦。

做法：取干山藥片100克，大米或小黃米(粟米)100克。將大米淘洗干凈，與山藥片一起碾碎，入鍋，加水適量，熬成粥。

提醒：如果去藥店買干山藥不方便，可以在超市里購入新鮮山藥，那種褐色長長，像是根莖類作物就是山藥。除了熬粥，山藥還可以炒著吃，味道粘滑，但效果也是不錯的。

3.糖炒山楂

功能：清肺、消食。尤其是對付吃肉過多引起的積食。

做法：取紅糖適量(如寶寶有發熱的癥狀，可改用白糖或冰糖)，入鍋用小火炒化(為防炒焦，可加少量水)，加入去核的山楂適量，再炒5-6分鐘，聞到酸甜味即可。每頓飯后讓孩子吃一點。

其實寶寶積食在生活中是很常見的，主要的原因還是因為喂養不當的問題，所以如果父母不想孩子被疾病困擾，不想因為自己的過失傷害到寶寶健康，對于科學喂養的方法還是要好好學一學的。