孩子正在生長發育期的時候要注意各種營養的支持哦，不同的食物對于孩子們來說的營養價值不同哦。蜂蜜大家都知道是什么吧，都吃過，具有排毒養顏的作用，你知道嗎兒童食用蜂蜜居然有這樣的好處哦，一起來看看吧。

兒童處于生長期，身體需要很大的能量，食用蜂蜜能夠滿足這一要求，因為蜂蜜的營養豐富，除了糖分以外，還有很多的維生素和礦物質，能夠滿足身體對營養的需求。

1、川貝蜂蜜湯

川貝末5克，加水適量蒸半小時，待溫后入蜂蜜30克，拌勻服用。適用于經久不愈的肺燥咳嗽、干咳無痰或痰中帶血。

2、蜂蜜蘿卜汁

做法很簡單，首先將準備好的白蘿卜沖洗干凈，然后去皮切碎，用潔凈紗布包好榨汁。每次取60毫升加蜂蜜一匙調勻飲用，每天3次，連服3～5天。對便秘者療效最佳。這樣的吃法可以有效的補充營養，而且還可以止咳化痰的哦，對于有感冒咳嗽等情況的孩子們都可以利用這樣的方法來緩解哦。

3、藕汁蜜露

鮮藕汁100～150毫升，加入蜂蜜30克，調勻飲服。適宜肺熱咳嗽、咽干喉痛、鼻出血者食用。

4、蜂蜜雪梨水

雪梨1～2個，削皮去核切塊，放入燉盅內，加少許涼開水，用文火隔水燉約1小時，取出待涼后加入2勺左右的蜂蜜攪勻即可喝水吃梨。可緩解秋燥引起的口渴、咽干等癥。

關于兒童食用蜂蜜的一些小妙招，上面小編已經給大家介紹了相關的內容了哦，從上面的這些內容中我們可以看出的是蜂蜜的不同的食用方法它的營養價值也是有所區別的哦大家不妨試試這樣的小妙招吧。