在秋季眾多的水果食材中，有很多都是對對抗秋季常見疾病以及提升身體免疫力有很大幫助的，如果大家想利用各種美味的水果來保護寶寶秋季的健康，下面的這六種會對此有很大的幫助。

1、梨

梨是非常可口的一種水果佳品，梨肉香甜可口,肥嫩多汁,有清熱解毒,潤肺生津、止咳化痰等功效,生食、榨汁、燉煮,對嬰兒肺熱咳嗽、麻疹等癥有較好的治療效果。若與荸薺、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服,效果更佳。

2、柑橘

柑橘吃起來酸甜可口,而且可以生津止咳、潤肺化痰、醒酒利尿，適用于身體虛弱、熱病后津液不足口渴等癥,榨汁或蜜煎,治療嬰兒肺熱咳嗽非常有效。

3、石榴

食用石榴可以生津液、止煩渴作用。凡津液不足、口燥咽干、煩渴可作食療佳品。石榴搗汁或煎湯飲,能清熱解毒、潤肺止咳、殺蟲止痢,可治療小兒疳積、久瀉久痢等。

4、葡萄

葡萄不僅營養豐富,酸甜可口,而且具有補肝腎、益氣血、生津液、利小便等功效。生食能滋陰除煩,搗汁加熟蜜濃煎收膏,開水沖服,治療煩熱口渴尤佳。經常食用,對神經衰弱和過度疲勞均有補益。葡萄制干后,鐵和糖的含量相對增加,是嬰兒、婦女和體弱貧血者的滋補佳品。

5、大棗

大棗滋補效果不錯，能養胃和脾、益氣生津,有潤心肺、補五臟、療腸癖、治虛損等功效。中醫常用其治療小兒秋季腹瀉,是一味用途廣泛的滋補良藥。

6、蘋果

蘋果雖然比較普通，但是具有生津、潤肺、除煩、開胃、止瀉、通便之功效。幼兒消化不良,可榨汁服之。蘋果還能預防和消除疲勞,蘋果中的鉀,能與體內過剩的鈉結合,并使之排出體外。

雖然上面的這六種水果都是營養豐富適宜寶寶食用的，但是家長一定要注意控制寶寶食用的量，否則這些美味水果也會成為傷害寶寶健康的利器哦。