相信每位家長都希望在自己的細心呵護下寶寶們能夠健康的成長，不過，在寒冷的冬季不少的寶寶總是被一些季節性的疾病所困擾，腸胃疾病就在其中，那么在這個冬季有哪些美味可以更好的保護寶寶們脆弱的腸胃呢？

栗子茯苓棗粥

原料：栗子、大棗各10枚，茯苓15克，大米50克。

制作方法：將茯苓研細，大棗去核;將大米煮沸下大棗、茯苓、栗子等，煮至粥熟服食

功效：栗子(板栗)性溫、味甘，入脾、胃、腎經，能健脾益腎、厚補胃腸;大棗味甘性平，有健脾和胃、補益氣血功效;茯苓性平、味甘淡。有補脾利濕，寧心安神作用;大米乃“五谷之首”，性平、味甘,能補中益氣、健脾養胃。

蟬麥大棗湯

原料：蟬蛻2克，浮小麥6克，鉤藤3克，大棗3枚，甘草2克，白糖少許。

制作方法：把以上各原料用涼水洗凈，加入適量水。放入砂鍋內一同煮，去渣取湯。加入白糖，以減少藥味。

功效：蟬蛻性甘平，疏風定驚，為嬰兒常用藥物;鉤藤、浮小麥平肝鎮驚、養心安神;大棗養血益脾;甘草清心火。此5味合用，鎮定安神效果好，每日1劑，數劑后即可治好小兒夜啼。

小麥大棗粥

原料：浮小麥50克，大棗6枚，糯米60克。

制作方法：將浮小麥、大棗、糯米分別洗凈，去雜。所有原料放入鍋內，加入適量水，先用旺火，再中火，后文火煮成粥。

功效：浮小麥即小麥未成熟的穎果，以水淘之，浮起者為佳。其主要含多量淀粉及B族維生素等，性味甘涼，有止汗作用，用治療自汗、盜汗，可免去患者過多損失津汁。糯米味甘，性微溫，能補脾胃，益脾氣。大棗益氣和血，養心安神。

這就是我們給各位家長朋友推薦的幾款食譜了，都是非常時候給寶寶們食用的了哦，不僅味道好，而且還很好消化，對孩子的身體是很有好處的了，家長們不要錯過。

想要讓寶寶的身體健康，那么在食物方面就一定不能馬虎了，所以我們上面就給大家介紹了幾款食物，都是非常適合寶寶們食用的了，所以家長朋友們一定不能錯過這些食物了哦，希望我們的介紹可以幫助到各位有需要的朋友們。

除了腸胃健康需要家長們重視以外，對于成長發育尚未完善的小寶寶們來說在寒冷的季節里還有很多的疾病需要預防，家長朋友們不妨多學習一些相關的保健常識，幫助寶寶健康度過這個冬季。