在平時的運動中，如果頭部和面部損傷了該怎么辦呢？頭皮血腫多因教輕微的鈍器打擊或碰撞，傷及頭皮而引起。面部淤血多是由于跌傷，鈍器打擊或碰撞引起。

急救措施

①冷敷

將毛巾等物品弄濕，或用冰塊，冷敷瘀血或腫脹處，這樣可消除腫脹和疼痛。

②消毒

用雙氧水消毒傷口，如有出血時，可覆蓋干凈的紗布，加壓止血。

③墊高頭部平躺，盡量不要移動。如需要移動，可由2～3人平穩地抬起患兒，輕輕搬運。

④保持安靜，細心觀察。頭面部受傷的兒童，表面上雖沒有什么癥狀，但有時經過一段時間后情況會惡化，所以要讓患兒安靜休息1日左右，以便觀察。

⑤如果有太溫順而且精疲力盡、昏昏欲睡等癥狀時，應立即送醫院進行搶救。

溫馨提示：頭皮血腫一般不需要特殊處理。受傷后不必反復揉搓腫起的包塊，只需要局部按壓或給予冷敷就行了。對于比較大的頭皮血腫應去醫院檢查治療。