有關(guān)專家稱，城市白領(lǐng)亞健康比例達(dá)76%。數(shù)據(jù)顯示，城市白領(lǐng)精英人群飲食睡眠不規(guī)律占八成，慢性病高發(fā)，中年開始“生理年齡”就提前衰老10年，年輕女性白領(lǐng)因心血管疾病死亡是癌癥致死的2倍。下面，我們且看看專家們是如何對(duì)此做解釋的吧。

中年白領(lǐng)提前衰老

數(shù)據(jù)顯示，主流城市的白領(lǐng)亞健康比例達(dá)76%，處于過勞狀態(tài)的接近六成，35～50歲的高收入人群中，“生物年齡”超齡趨勢(shì)明顯加快，中年開始“生理年齡”就提前衰老10年。

過半企業(yè)高管過勞

在生活方式調(diào)查中，飲食和睡眠不規(guī)律的占八成。23%的受調(diào)查白領(lǐng)表示早餐“隨意打發(fā)，起晚就不吃了”;20%經(jīng)常在外吃快餐，不能保證蔬菜水果的正常攝入;54%每天會(huì)感覺沒睡夠，另外32%睡眠質(zhì)量不好;46%偶爾運(yùn)動(dòng)一次。“熬夜、上網(wǎng)、長(zhǎng)期使用空調(diào)以及過度瘦身等不科學(xué)的生活方式，是導(dǎo)致近年來心血管病、糖尿病等疾病呈年輕化趨勢(shì)的主要因素。