不同的人所選擇的放松方式也是不一樣的，有的人喜歡泡腳、有的人熱衷洗澡。那不同職業如何休息呢?下面小編為不同職業的人“量身定制”了最佳休息放松方式。

企宣職業———泡澡。策劃、宣傳等職業經常要帶著筆記本電腦和大疊文件到處跑，與各類人碰面商談業務，很容易身心俱疲，需要定期給自己放假以消除積蓄的疲勞。推薦下班后泡個澡，從頭到腳放松一下，平時可以多做做全身護理來放松酸痛的肌肉。

服務業———泡腳。售貨員、服務員等服務業人員每天長時間站立，容易產生腿部水腫等問題，因此，晚上應多泡腳，促進腿部血液循環，還可以做腿部按摩來放松肌肉，消除疲勞。服務業的人需要時刻笑臉迎人，柔語待人，因此“面子問題”比較重要，回家后宜做些臉部護理，并使用保濕力較好的護膚品。

技術類職業———熱敷。設計師、工程師等需要一天到晚與電腦打交道的人，眼睛、脖子、肩膀最容易遭罪，由于長時間坐著不動，血液循環也容易變差，導致面色難看。建議平時做頭部按摩來放松下緊繃的大腦，回家后可以用毛巾熱敷眼睛、肩膀等酸痛處，以消除疲勞。

內勤、助理職業———睡覺。這類人多數需要長時間坐著操作電腦，并且事務繁多、精神壓力較大，臉色容易顯得疲憊，需要充足良好的睡眠來緩解疲勞，推薦這類人使用芳香精油來加快入睡，在天亮得較早的夏季里戴上眼罩，提高睡眠質量。平時可多做些脊背、肩膀按摩。

經過上文的敘述，你屬于哪一類職業呢?不妨現在就對照看看，選擇適合自己的休息方式。