檢查一下自己是否符合健康標準?不知道自己是否屬于健康的標準，下面就跟著保健養生專家一起來測評一下吧。

1. 體重基本穩定，一個月內體重增減不超過4公斤，超過者為不正常;

2. 體溫基本在37度左右，每日的體溫變化不超過1度，超過1度為不正常;

3. 脈博每分鐘在75次左右，一般不少于60次，不多于100次;

4. 正常成年人每分鐘呼吸16一20次，呼吸次數與心脈跳動的比例為1：4，每分鐘呼吸少于10次或多于24次為不正常;

5. 大便基本定時，每日1一2次，若連續3天以上不大便或一天4次以上為不正常;

6. 每日進食量保持在1-1.5公斤左右，連續一周每日進食超過平常進食量的3倍或少于正常進食量的1/3為不正常;

7. 一晝夜的尿量在1500毫升左右，連續3天24小時內尿量多于2500毫升，或一天內尿量少于500毫升為不正常;