如果有以下癥狀或情況，就要警惕“過勞”的潛在危險，癥狀越多危險性越大：

1.經常感到疲倦，忘性大;

2.突然覺得有衰老感;

3.肩部和頸部發木發僵;

4.因為疲勞和苦悶失眠;

5.有一點小事也煩躁和生氣;

6.經常頭痛和胸悶;

7.有高血壓、糖尿病;

8.體重突然變化大，出現“將軍肚”;

9.幾乎每天晚上聚餐飲酒;

10.喜歡喝咖啡，一天喝5杯以上;

11.經常不吃早飯或吃飯時間不固定; 12.喜歡吃油炸食品;

13.一天吸煙30支以上;

14.一天工作10小時以上;星期天節假日也上班;

15.經常出差，每周只在家住兩三天;