日常生活當中有很多的人會出現胃疼，嚴重的影響到了身體功能，平時大家需要注意胃痛的出現，全面的進行調理，而且要注意保健事項，避免造成更多困擾，平時也要注意緩解方法少吃一些油膩食物，那么，出現胃疼吃什么可以緩解。

胃疼怎么辦 吃什么可以緩解？

糯米百合粥

材料及制法：百合60克，糯米100克，紅糖25克。百合與糯米一并煮粥，調入紅糖食用即可，每日1劑，分兩次溫服。

健脾和胃湯

材料及制法：黨參15克、茯苓15克、陳皮、砂仁及白蔻仁各6克，加適量豬肉及青紅蘿卜煮湯。適用于胃部脹痛、胃口減少及大便稀爛者。

紅棗姜粥

材料及制法：高良姜5克（藥店有售），粳米50克，紅棗2枚，蔥白2根，紅糖10克。高良姜研磨成粉備用，其余4味放入鍋中，加水，熬粥，粥熟時，加入高良姜粉，煮15分鐘即可。每日早晚溫熱服食。

銀耳紅棗粥

材料及制法：銀耳20克，紅棗10克，糯米150克。按常法煮粥。適用于脾胃虛弱導致的胃痛患者。

莼菜羹

材料及制法：蒓菜250克，冬筍25克，香菇20克，榨菜絲15克，將莼菜洗凈切段；冬筍、香菇、榨菜分別切絲；鍋中放入鮮湯，燒沸加入冬筍絲、香菇絲、榨菜絲，同煮至沸，再加入莼菜，湯沸后加鹽，出鍋后淋上麻油即成。

蓮子粥

材料及制法：蓮子30克，大米100克。按常法煮粥，每天使用，連續服1個月。適用于脾胃虛弱者食用。平時大家需要注意胃的變化，而且要注意自己的調理方案，全面的進行護理身體，有效均衡飲食，并且，也要注意自己的生活事情，要注意自己的食物選擇，少吃一些油膩食物，避免造成胃功能衰弱，帶來更多困擾，希望大家盡早了解胃的變化。