炎炎夏日，女性的肌膚都裸露到外面，因而稍為圓潤一點的女性都會想到減肥。而很多女性害怕練出肌肉塊，刻意回避身體鍛煉，追求骨感美。缺乏運動導致骨骼脆弱，甚至會影響到下一代的健康。

骨骼疾病瞄上中青年女性

如果你以為骨骼病都是中老年人的疾病，那你就大錯特錯了，現在這些骨科疾病越來越年輕化。林華介紹，對比男性，女性更容易受到骨骼損傷和骨骼問題的困擾，而且幾乎每種問題都有年輕化趨勢。這些常見的女性骨骼疾病包括：

骨質疏松

骨質疏松是多種原因引起的一組骨病，是以單位體積內骨組織量減少為特點的代謝性骨病變。女性的骨質疏松發病率較高，三四十歲甚至20多歲的女性，都有可能罹患此病。林華介紹，不少女性為了皮膚美白拒絕日曬，夢想擁有“魔鬼身材”拼命節食，坐在辦公室中極少運動，都為骨質疏松的發生埋下了“定時炸彈”。

頸椎病

頸椎病是因頸椎間盤變性、頸椎骨質增生所引起的，以頸肩痛，放射到頭枕部或上肢為主要表現，嚴重者出現雙下肢痙攣，行走困難，以至于四肢癱瘓。以往頸椎等病變大多是40歲以后才出現，現在不少職業女性年紀輕輕就經常說頸肩疼痛、手臂麻木、頭暈等。這是因為人們運動減少，卻經常要長時間伏案工作或在電腦前打字，頸腰活動少，很容易引起頸椎和腰椎的病變。

骨關節炎

骨關節炎是關節軟骨變性，并在軟骨下和關節周圍有新骨形成，以疼痛在承重時加重，關節軟骨磨損和消失，骨質增生而致關節畸形等為主要表現的疾病。受到骨關節炎困擾的人群中，大多有長期伏案、負重、外傷、缺乏鍛煉、寒冷刺激等病史。很多女性偏愛高跟鞋，秋冬光腿穿靴子不注意關節保暖，導致關節酸痛僵硬，大大增加了骨關節炎的發病幾率。

更可怕的是，很多女性不重視骨骼的問題，延誤了治療的時機，結果造成終生的遺憾。

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