大部分痛風患者基本是由于身體受到損失而沒有及時處理積年累月留下的病痛，所以說如果說生活中能時刻注意痛風就有可能遠離你。到底日常生活中哪些因素可能誘發痛風發作呢?

1.鞋子不適。一項最新研究發現，鞋子不合腳會加重痛風疼痛，增加腳部損傷甚至致殘危險。女性應選擇低跟鞋或減少穿高跟鞋的時間，以減輕腳趾壓力。

2.絕經。雌激素有助于腎臟排泄尿酸。當更年期和絕經女性雌激素水平下降時，體內尿酸就會增多，痛風發作危險隨之升高。建議絕經女性常攝入咖啡、各種漿果和維生素C。

3.脫水。脫水會增加血液尿酸濃度，誘發痛風發作。他建議痛風及痛風高危險人群每天應喝夠8杯水。

4.肥胖。研究發現，肥胖會刺激身體產生更多的尿酸，同時還會阻止尿酸排出體外。因此，不僅應注意飲食中避免紅肉、酒水和含糖飲料，而且應積極鍛煉，保持健康體重。

5.禁食。瘋狂節食減肥也會增加痛風發作危險。其原因是，禁食和饑餓時，體內酮體水平明顯升高，酮與尿酸會爭相排出體外，影響尿酸的正常代謝。

6.受傷。關節受傷為尿酸沉積提供了良機，疼痛可能會持續數周揮之不去。骨關節炎造成的關節損傷也會增加痛風疼痛的危險。

7.阿司匹林。阿司匹林會導致血液中尿酸水平升高，尿酸沉積于關節(特別是大腳趾和手指)并形成鋒利晶體，導致痛風疼痛發作。當然，心臟病患者切忌害怕痛風疼痛而擅自停服阿司匹林。應注意痛風飲食誘因，必要時可服用鎮痛藥。

8.家族病史。大約20%的痛風患者有痛風家族病史。男性40歲之后，女性絕經后，痛風危險會增加。