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五類人不宜吃花生 教你鑒別染色花生

五類人不宜吃花生 教你鑒別染色花生

吃花生可以潤肺止咳,還可以有效抗癌等。花生的保健功效有很多,但是花生卻不是人人都吃得的。有些人由于本身特殊的體質是不適合吃花生的。本文就來羅列出不宜吃花生的人群。請大家注意。

五類人不適合食用花生

1.糖尿病患者:

糖尿病人需控制每日攝入的總能量,因此,每天使用炒菜油不能超過三湯匙(30g)。但18粒花生就相當于一勺油(10g),能夠產生90千卡的熱量。

2.高脂蛋白血癥患者:

飲食結構不合理是導致高脂蛋白血癥的重要原因,因此飲食治療的原則是限制熱量、減少飽和脂肪酸和膽固醇的攝入。花生是高脂肪、高熱量的食物,多吃只能加重病情,導致冠心病等心腦血管疾病的發生,危及生命。

3.痛風患者:

痛風是一組嘌呤代謝紊亂所致的疾病,患者均有高尿酸血癥。由于高脂飲食會減少尿酸排出,加重病情,所以痛風急性發作期應禁食花生,痛風緩解期也只能適量進食。