什么是“無著心”?簡單說，便是沒煩惱的狀態。由此可見，長壽之道，皆在得“寶”，這“寶”不是別的，就是拋卻煩惱。

　　如果說，約翰·D·洛克菲勒是一個賺錢的天才，那么，他最聰明的一著棋不是賺錢，而是聽從了醫生們的忠告：避免煩惱。在任何情況下，絕不為任何事煩惱。町喜可賀的是，約翰·D·洛克菲勒做到了，在他53歲退休后，確確實實放下了所有的事，也就是把所有的煩惱拋到了一邊，從而挽救了他的生命。尤其令人肅然起敬的是，在這以后的45年間，他一直在做善事，拿出他的財富支持科研，幫助窮人。這使他活得更充實，更快樂。

　　拋卻煩惱，使約翰·D·洛克菲勒成為多活45年的壽星。這又使人想到了另一位活了100歲的壽星——張學良先生。少帥能成為中外歷史上活得歲數最大的將軍，靠的也是“不煩惱”這個“寶”。應該說，要說煩惱，當時的少帥多焉!然而，少帥硬是以他的“大將風度”把一切的煩惱事統統拋卻一邊，成為一個真正不為世事煩惱的“世外高人”。若少帥不能擺脫煩惱，能成為壽星嗎?!

　　長壽之道，皆在得寶。為此我想，一切想長壽之人都應該擺脫煩惱。想約翰·D·洛克菲勒和張學良先生都能夠做到“放下”，你我之輩還有什么“放”不下的事呢，

　　何況，煩惱除了摧殘身心健康、減壽之外，無半點益處。試想：咬牙切齒于事有補嗎?怨天尤人有效嗎?爭權奪利可否抵命?想開：了，想通了，想透了，也就沒煩惱了，這時，你也就獲得了長壽之“寶”。