老年朋友，您想知道自己的健康狀況嗎？以下8條，可幫您判斷：有一條不正常，請注意自己的身體；有兩條不正常，可能患有疾病；有3條或3條以上不正常，則肯定患有疾病。

　　１．一月內體重增減不超過3公斤；

　　２．每日體溫波動不超過1℃；

　　３．脈搏每分鐘72次左右；

　　４．每分鐘呼吸16~20次，呼吸與心跳的次數比例為1:4；

　　５．每日進食量保持在250～350克，超過平常量的3倍或少于1/3以上為不正常；

　　６．大便定時，每1~2天1次，3天以上不大便或1天大便4次以上為不正常；

　　７．一晝夜尿量1500毫升左右，多于2500毫升或少于500毫升為不正常；

　　８．睡眠約6~8小時，不足4小時或嗜睡為不正常。