老年人謹(jǐn)防“沙發(fā)綜合征”
在現(xiàn)代城市家庭里，坐沙發(fā)的大多數(shù)是離退休的老年人。他們坐在柔軟的沙發(fā)上看書看報(bào)、看電視、聊天、鉤織毛線、做手工活或給孫子、孫女講故事，感覺舒服極了。然而，柔軟的沙發(fā)使人感到很舒服，同時(shí)也會(huì)給人帶來許多不適。有關(guān)研究表明，久坐沙發(fā)會(huì)導(dǎo)致“沙發(fā)綜合征”。因?yàn)椋巳艟米谏嘲l(fā)中會(huì)使大腦的活動(dòng)逐漸遲鈍，思維敏捷度明顯衰退，精神怠倦、渾身疲乏、腰酸腿痛、四肢無力、厭食等；另外，還會(huì)引起坐骨神經(jīng)痛和痔瘡等病癥。所以，老年人不宜久坐沙發(fā)，尤其是在夏天，除應(yīng)加強(qiáng)室內(nèi)外活動(dòng)外，不妨適當(dāng)坐一坐木椅或竹椅
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