著名笑星高秀敏因心肌梗塞而猝死，又給世人敲響了一次生命的警鐘。江蘇省人民醫院心臟科的專家呼吁，建立心腦血管類疾病的全民健康干預機制已經迫在眉睫。

　　江蘇省心臟介入中心主任、省人民醫院心臟科曹克將教授分析說，一般而言，心梗猝死者多有心腦血管疾病等基礎病，而高齡、高血壓、高血脂、糖尿病以及肥胖、抽煙、遺傳等都是心腦血管類疾病的幾大常見危險因素。這類病人一旦遇到勞累、情緒激動、過度飲酒以及氣溫陡降等，就極易誘發心腦梗塞，嚴重時甚至造成死亡。

　　現在，全國高血壓病人已達1．3億人，冠心病患者也達5000萬人，因此，建立干預機制以應對心腦血管疾病的高發之勢已經迫在眉睫。

　　曹克將教授建議，對心腦血管疾病進行干預，首先是飲食控制。日常要做到平衡膳食，嚴格控制高脂高蛋白食物的攝入量，并且限鹽，每日飯菜以清淡為主，每天還要把蔬菜、水果列為必食品。

　　其次，盡量不吸煙。吸煙雖然不直接誘發心梗，但卻是冠心病的一大高發危險因素。同時也不能大量飲酒，飲酒易使心跳加速，增加心肌耗氧量。

　　第三，適當運動。提倡散步，避免劇烈活動，跳繩、游泳等運動一般不要超過一個小時，以身體不疲勞為度，以免增加心臟負擔。

　　第四，保持“拿得起放得下”的心理狀態。

　　第五，養成早睡早起的良好生活習慣。對于心腦血管類疾病患者，夜間最好不要超過12點鐘睡覺，否則極易導致身體的疲勞，加重心臟負荷。

　　第六，定期體檢。特別是40歲以上的中老年人，建議每年做一次。

　　曹克將教授說，平常可以飯后服用阿斯匹林，這對于控制心腦血管類疾病非常有好處，可以作為終身保健藥品常備身邊。