人上了年紀腦子在退化，交往的圈子小了，說話的對象也少了，有心理障礙或有癡呆傾向的老人口齒不利索就更不愿意多說話。其實，這是一個誤區(qū)，語言是可以經(jīng)過訓練而增強的，而且說話還可以刺激大腦恢復功能。

平時，老年人除要加強人際溝通外，還要學會和自己說話。老年人自言自語，有助于邏輯思維的形成和發(fā)展。因為語言和思維是分不開的，特別是對那些患有輕微癡呆癥和語言有輕微障礙的老人尤為重要。自言自語能幫助老年人理清思維，增強大腦活動，促進思維的條理和清晰。
學會和自己說話，還可以使老人的精神壓力得以宣泄，排除心理障礙，達到心理平衡。

老年人要當心無熱肺炎

肺炎是65歲以上老年人最常見的疾病之一，一年四季均可發(fā)病，以冬春季發(fā)病率最高。上世紀80年代以前，發(fā)熱曾是老年人肺炎的主要癥狀。最近20年，老年人無熱肺炎的發(fā)病率逐年上升，占肺炎總數(shù)的2/3左右。老年人機體免疫系統(tǒng)(包括細胞免疫和體液免疫)功能隨著年齡老化而逐漸減退，抵抗細菌和病毒能力減弱；又常伴有各種慢性疾患，如心肺疾病、腦血管疾病、糖尿病等；此外，各種病因引起的食管功能障礙、置鼻飼管、氣管切開等削弱了呼吸道的防御功能，導致老年人極易發(fā)生肺炎。

老年人咳嗽多帶痰，如果出現(xiàn)濃痰，就必須非常當心。當氣管、支氣管和肺受到有害因素的刺激或致病菌感染而發(fā)生炎癥時，黏膜層和黏膜下層的腺體就會分泌出大量黏液。黏液和病菌及其毒素產(chǎn)生一些變性壞死組織細胞就構(gòu)成了痰。痰越濃，警示呼吸道病菌感染越嚴重。痰如果不及時排除，其中的病菌可引發(fā)進一步感染。

對于肺部感染較嚴重的年老患者，化痰、排痰與殺菌同等重要。若不及時化痰，痰液阻塞氣道容易引起病情加重導致呼吸衰竭。化痰可以將分泌過多的黏液和細菌毒素作用下產(chǎn)生的壞死細胞及時清除排出，使呼吸道和肺部保持暢通。

早期正確的抗生素治療能降低老年人肺炎的死亡率。醫(yī)生可根據(jù)內(nèi)、外細菌感染的規(guī)律，經(jīng)驗性選用具有強力殺菌作用的抗生素治療。如碳青霉烯類抗生素、第三代頭孢菌素類抗生素等。有臨床數(shù)據(jù)顯示，若同時使用如沐舒坦等祛痰藥物，可以增加呼吸道內(nèi)抗生素的濃度，加強抗生素殺菌效果，因而加速恢復。所以祛痰藥物和抗生素有相互協(xié)同作用，同時使用可以有利于重癥老年呼吸道感染患者快速脫離危險，遠離肺炎。

但是抗生素必須在醫(yī)生的指導下使用。有些市民家中存放小藥箱，一遇感冒、咳嗽，就習慣“自作主張”購買抗生素治療。對于無熱肺炎，如果隨意給與抗生素，不僅白白增加病人的耐藥性，增加了病人的治療負擔，而且也往往會讓原本簡單的疾病變得復雜起來。