老年司機過半年就該體檢
國家對駕駛員年齡限制的放寬,讓很多老年人有了學車、駕車的可能。盡管如此,畢竟歲數不饒人,老人多存在體能下降、腦力不濟、行動遲緩的問題,這對開車無疑是種障礙。比如,由于反應慢,在需要緊急制動時,就難以像年輕人那樣迅速。因此,解放軍304醫院老年病科夏云峰主任提醒,老人駕車上路,一定要視自己的身體情況做好萬全的準備。
首先,四肢反應不是很靈活的老人,一定要駕駛自動擋的車子。因為自動擋車子操作相對簡單,可以將更多的注意力集中到怎樣處理路面的復雜情況上。而且不用頻繁換擋、踩踏離合器,可以減少左下肢、右上肢一半以上的工作量,大大降低開車過程中的勞動強度。此外,這樣的簡單操作可以減輕老人的心理壓力,令駕駛更加自如。
其次,老年人不要單獨開車走太遠的路,最好結伴而行。以便在長時間行駛中可以互相照顧。對于一些比較陌生的路,一定要事先查好地圖,或向別人打聽清楚路線,避免走冤枉路,延長駕駛時間。
再次,老年人最好都能每半年進行一次身體檢查。老年人的體檢不要局限在一年一次,或兩年一次的年檢上。即使是那些自我感覺身體非常好的老人,只要年齡超過60歲,最好都能每半年進行一次身體檢查。
最后,身體有一些慢性病的人,車上一定要攜帶常用藥物。一旦發生緊急狀況要及時吃藥。身體不適時,嚴禁駕駛車輛。
開車是一項耗費大量體力的活動,建議經常開車的老人,睡前最好用熱水泡腳,睡時將小腿和腳稍微墊高,以保證下肢的靈活不受影響。
首先,四肢反應不是很靈活的老人,一定要駕駛自動擋的車子。因為自動擋車子操作相對簡單,可以將更多的注意力集中到怎樣處理路面的復雜情況上。而且不用頻繁換擋、踩踏離合器,可以減少左下肢、右上肢一半以上的工作量,大大降低開車過程中的勞動強度。此外,這樣的簡單操作可以減輕老人的心理壓力,令駕駛更加自如。
其次,老年人不要單獨開車走太遠的路,最好結伴而行。以便在長時間行駛中可以互相照顧。對于一些比較陌生的路,一定要事先查好地圖,或向別人打聽清楚路線,避免走冤枉路,延長駕駛時間。
再次,老年人最好都能每半年進行一次身體檢查。老年人的體檢不要局限在一年一次,或兩年一次的年檢上。即使是那些自我感覺身體非常好的老人,只要年齡超過60歲,最好都能每半年進行一次身體檢查。
最后,身體有一些慢性病的人,車上一定要攜帶常用藥物。一旦發生緊急狀況要及時吃藥。身體不適時,嚴禁駕駛車輛。
開車是一項耗費大量體力的活動,建議經常開車的老人,睡前最好用熱水泡腳,睡時將小腿和腳稍微墊高,以保證下肢的靈活不受影響。
相關文章
-
老年人頭皮癢怎么辦在我們的身邊有很多人們都會出現一些頭皮發癢的現象的頭皮發癢,也是由于我們一些頭皮屑多而導致的,那么對于一些中老年人來說頭
-
中年女性怎么保健對于我們的中年女性朋友們來說,身體各方面都在隨之下降,有很多的人們并不知道應該如何做。那么中年女性,我們在平時保健的時候
-
中老年人要注意:一天中這3個時刻,對身體健康好生活當中有很多的中老年人并不知道我們要想身體健康的話,應該如何做才能夠保證我們的身體更加的長久,才能夠給我們的生命更加的
-
老人做俯臥撐最標準的姿勢是怎樣的? 俯臥撐是人們的日常鍛煉項目,但是對于老人老說,標準的俯臥撐并不適合,而高位俯臥撐對體力要求低,比較適合老年
-
什么方法能緩解中老年人失眠中老年人容易出現失眠的情況,平時應該要做好預防失眠的措施,老年人應該要做好心理方面的調試,可以采取穴位療法,能有效緩解失
