美國“健康日”網站日前報道，一項新研究發現，男性每周吃一次深海魚，有助于降低心衰風險。

　　美國和瑞典兩國的研究者隨訪了4萬名年齡在45歲至79歲之間的瑞典男性，記錄他們的飲食細節和健康狀況。結果發現，每周吃一次不飽和脂肪酸含量豐富的魚類（如三文魚、鯖魚、鯡魚、白鮭）的男性，其心衰的發生率比從來不吃魚的男性低12％。　　

　　更有意思的是，每天攝取過多的魚，卻無法保護心臟，甚至與那些從來不吃魚的男性有著同樣的心衰風險。