美國一位老年問題研究專家發現，有些人進入老年期易出現依賴心理，這會導致加速衰老。依賴心理的主要特征是對未來失去信心，把生活和健康的希望寄托于家人、社會，甚至藥物。缺乏安全感，全身機能處于抑制狀態，各臟器功能不斷降低，應急能力下降，行動遲緩，精神呆滯，憂郁自悲。一旦失去依靠，精神支柱倒塌，健康狀況就每況愈下。

　　德國一位精神病專家對100多名老年人進行調查發現，依賴性強的人易患心肌梗塞、中風以及癌癥，其患病的可能性比能夠自主生活、神經健康的人要增加2～3倍。

　　所以，老年人要學會主動性的生活，要適當、合理地安排時間，多做一些有益的工作。首先，不要勉強已成家的子女與自己生活在一起，這樣可以促使自己去做力所能及的事情，有利于合理調節飲食，并可以減少家庭不和睦帶來的苦惱。另一方面，生活內容要豐富，養成看書看報的習慣，可以保證自己思想跟上時代的變化，并適當參加體育鍛煉，也可以參加一些社會性活動。只要自己與整個社會聯系在一起，生活就會充滿信心和活力，晚年生活就會更加幸福。