半年前，68歲的老王不慎摔了一跤，導致小腿骨折。兒子出于孝心，堅持讓他臥床休息，不料兩個月后，老王竟然突發急性腦血栓，造成全身癱瘓。讓老王的兒子想不到的是，大夫說他父親的腦血栓與長期臥床有很大關系。

　　“從某種角度上看，老王的癱瘓是他兒子的孝心造成的。”河南省中醫院創傷骨科主任醫師孫永強說，很多人認為老年人一旦出現輕微骨病或身體不適癥狀，就應該臥床休養，這種觀念是錯誤的。臥床休養并不是人們想象中的“靈丹妙藥”，恰恰相反，長期臥床已經成為大多數老年人的健康殺手。老年人一旦長期臥床，栓塞、認知障礙、骨質疏松、腎結石、尿路感染、肺炎、褥瘡等一系列疾病就會接踵而來。

　　栓塞：臥床老年人死亡的“隱形殺手”

　　栓塞，是血液中物質阻塞血管腔的現象，也是臥床老年人面臨的最大的健康威脅。栓塞中最常見的是血栓塞，血液成分改變、血液流動速度放慢、血管內壁出現損傷，是導致血栓塞的三大原因。

　　“長期臥床的老年人，血液流動速度非常慢，加之多數人有血脂高的問題，很容易出現血液運行不暢、阻塞小血管的情況。當大腦血管阻塞時，就會引發缺血性腦中風。另外，血栓還可能順著血管一直到達肺部，形成肺血管栓塞，嚴重時會危及生命。”孫永強提供了一組數據，在長期臥床的老年人中，50%~60%的死亡病例是由栓塞引起的。

　　認知障礙：老年人臥床后會更嚴重

　　研究顯示，30歲后，人的腦細胞會以每年1%的速度丟失。人一旦進入老年階段，都會出現一定程度的認知障礙，像大多數人出現的意識淡漠、癡呆、反應遲鈍、說胡話等情況，都是腦細胞大量減少所導致的。

　　“受機體功能退化的影響，老年人的腦細胞本來就比年輕人少，如果再讓他們臥床休養、足不出戶、長期缺乏與外界的交流，不僅無益于疾病的康復，還會加劇他們的認知障礙(即說胡話)，甚至出現幻聽、幻覺。”孫永強建議，老年人一旦出現身體不適，最好不要臥床休養或待在家里，而要多運動、多和外界交流，讓外部壞境來刺激腦部，激活腦部細胞，在一定程度上可以預防或減少老年人認知障礙的發生。