有時你可能會覺得家里的老人越來越啰嗦，越來越不講理。這時你就要當心了，因為老人很可能是忘了自己之前說過的話，而MCI（輕度認知功能障礙）的突出癥狀就是記憶力減退。

老年癡呆病人的平均生存期為5.5年，已成為繼心血管病、腦血管病和癌癥之后的老年健康“第四大殺手”；而且，這種病一般被確診時，癥狀都已經十分明顯，而一旦確診就無法根治了，只能改善癥狀，所以最好能在MCI階段早發現、早治療，延緩老年癡呆進程。

預防老年癡呆癥，可注意幾點——

多吃蘋果、香蕉和橙子，因為它們含有抗氧化劑，可延緩病程發展；

補充維生素C、E和β胡蘿卜素，因為它們能清除體內自由基，防治癡呆；

每天喝3-4小杯紅葡萄酒者，可使老年性癡呆發病率降低75%；

多吃醋，因為釀造的食醋可給腦細胞供氧，延緩大腦功能減退；

多吃芹菜和青椒，其產生的化合物可預防老年癡呆癥；

60歲以上的老人應堅持健走，一周三次，每次45分鐘。

省中山醫院周一至周五可免費測評老年性癡呆癥，有需要的市民可去骨傷康復科找高醫生。