春季氣溫逐漸變暖，氣候變化卻反復無常，晝夜溫差也比較大。這種環境里病毒、細菌活躍起來極易敏殖，因此春季是個疾病的多發季節。所以老年人要特別注意，掌握春季的保健知識，提高自已的免疫功能，及時做好防范。

老人春季保健防范措施：

1.要有好的生活環境。保持室內通風，空氣新鮮。不要在室內吸煙，以免傷害老人的呼吸道。

2.老人要適當的做戶外運動，不能整天悶在家里，運動只需進行簡單的鍛煉。要得到足夠的日光照射，吸收充分的新鮮空氣。也要保證足夠的睡眠質量，擔高自身的抵抗力。

3.避免接觸傳染源。不到空氣混濁、人多的地方去。

4.防過敏性疾病，春天是疾病的好發季節，老人要避免接觸敏源。

5.營養要均衡，合理。按時進餐，不偏食，不貪食。春季氣候干燥，要多喝水、多吃水果和青菜，這樣有利于排出體內毒素，增強新陳代謝，減少患病機率。

做好以上5點，老人健康不成問題，享受整個春天的勃勃生機。