你患有高血壓嗎?有一些朋友患的高血壓，也午不是那么嚴重，但是，只有輕微的病況。針對于種情況。很多輕度高血壓患者都想了解，輕度高血壓需要用藥治療嗎?如果不需要用藥，輕度高血壓該如何治療。

對于這類輕度高血壓患者之所以不主張一開始就給予藥物降壓，主要是因為長期藥物治療帶來的不良反應可能超過輕度高血壓病本身，而且一旦用藥就要與藥物“白頭偕老”。因此，宜采用非藥物方法治療一段時間，觀察其療效后再決定是否用藥物治療。非藥物治療主要采取以下幾種措施。

●限鹽：限制每日食鹽攝入量在5克以下。

●減肥：胖者要避“重”就“輕”，不應多多保“重”，所有患者都不能多“加油”;減少動物脂肪的攝入，限制每日食物總熱量，改變不良的飲食習慣，多吃富含植物纖維素的蔬菜。

●運動：有氧運動同減肥一樣可以降低血壓，如散步、慢跑、打太極拳、騎自行車和游泳等均可選擇。