一般人很容易產生這樣的錯覺：認為性愛和性生活只是青壯年人的事，人上了年紀，再有這方面的欲望和要求，則是不正經的。事實上，老年人合理而和諧的性生活，猶如一項運動，于身心健康都是有益的。

性生活的滿足，首先使老年人心理上增強自信，覺得自己并未衰老;從生理上講，也可加速血液循環，增強心肌收縮力，刺激體內各種因素的分泌，這些都有利于促進新陳代謝，并使身體各部器官得到功能性鍛煉。

正常的夫妻生活對人的健康長壽是有積極意義的。所以，老年人應該理直氣壯地去追求和享受性愛。