將中等強度的體育鍛煉和能促進智力的活動(如使用電腦)結合起來，能讓70歲以上的老年人記憶力喪失的可能性大大降低，從而減少老年癡呆的發病風險。

發表在《梅奧診所匯刊》上的研究結果顯示，這兩種運動結合起來，其保護記憶功能的效果要遠高于進行單一活動。

研究團隊選取了美國明尼蘇達州926名年齡在70-93歲之間的老年人，通過調查問卷獲取了他們在上一年里使用電腦和參與體育鍛煉的情況，并分析了這些受試者患上輕度認知功能障礙的可能性。

統計結果發現，既不用電腦也不鍛煉的老年人中只有20.1%的人其認知功能正常;既用電腦也鍛煉的老年人中有36%的人其認知功能正常。

這些中等強度的體育鍛煉包括輕快速度的散步、遠足和有氧鍛煉，如果每天和使用電腦結合起來，其保護記憶力的功效要遠遠強于進行低強度或高強度的體育鍛煉。研究者推測，體育鍛煉能增加流向大腦的血液流量，而使用電腦增強了神經細胞之間的溝通功能。