蜜臀aⅴ精品一区二区三区_国产精品69一区二区三区_国产二区三区四区电影网_国产亚洲高清视频精彩在线播放_一区二区 精品视频免费_国产成人丝袜av_黄色视频一区二区三区免费_97香蕉久久超级碰碰碰_日韩最新av网站在线播放_精品人妻少妇av中文字幕

當(dāng)前位置:保健 > 人群保健 > 中老年

老年心理保健常識(shí)

老年心理保健常識(shí)

算了,錢包被偷了,算了。對(duì)于既成事實(shí),最好的辦法就是接受這個(gè)事實(shí)。不要緊,不管發(fā)生什么事情,一定要學(xué)會(huì)說不要緊,要心胸豁達(dá),樂觀處事。會(huì)過去的,有一首流行歌曲叫做《陽光總在風(fēng)雨后》,別煩惱,一切都會(huì)過去的。

會(huì)做三件事——會(huì)關(guān)門、會(huì)計(jì)算、會(huì)放棄

人一輩子有幾天?我的回答是“3天”,即昨天、今天和明天。“3天”中“今天最重要”。把每一個(gè)今天過好,首先是會(huì)關(guān)門,把通往昨天的后門和通往明天的前門都關(guān)緊了,人一下子就輕松了。其次是會(huì)計(jì)算,一是要學(xué)會(huì)計(jì)算幸福;二是要學(xué)會(huì)計(jì)算自己做對(duì)的事情。最后是會(huì)放棄,請(qǐng)牢記先舍后得,舍了才會(huì)得。

學(xué)說三句話——算了、不要緊、會(huì)過去的

算了,錢包被偷了,算了。對(duì)于既成事實(shí),最好的辦法就是接受這個(gè)事實(shí)。不要緊,不管發(fā)生什么事情,一定要學(xué)會(huì)說不要緊,要心胸豁達(dá),樂觀處事。會(huì)過去的,有一首流行歌曲叫做《陽光總在風(fēng)雨后》,別煩惱,一切都會(huì)過去的。

學(xué)會(huì)三方法——三樂法、三不要法、年齡減十法

三樂法,就是助人為樂,知足常樂,自得其樂。三不要法,一是不要拿別人的錯(cuò)誤來懲罰自己;二是不要拿自己的錯(cuò)誤來懲罰別人;三是不要拿自己的錯(cuò)誤來懲罰自己。年齡減十法,假如您今年78歲了,當(dāng)別人問您多大年紀(jì)時(shí),您應(yīng)該這樣回答,我今年68歲,不要小看了這種方法,它有顯著的使自己心態(tài)變得年輕和煥發(fā)青春活力的功效。