老人由于身體比較虛弱，因此在日常生活中要特別注意，一些危險(xiǎn)的動(dòng)作不宜做。那在日常生活中有哪些動(dòng)作，老年朋友不宜做呢?下面就來(lái)具體的了解一下老年朋友不宜做的一些動(dòng)作。

1、忌猛然回頭

老人走在街上，常遇熟人呼叫或聽(tīng)到異常聲響，極易猛然回頭。但因老人多有頸部骨質(zhì)增生，頸骨急扭很易壓迫血管，造成頭部供血不足，出現(xiàn)眼黑摔倒。

2、忌褲帶過(guò)緊

老人褲帶最好用松緊帶，不然褲帶太緊，易使下身血流不暢，尤其是肛門(mén)，因毛細(xì)血管多，供血不好易得痔瘡。

3、忌說(shuō)話快速

老年人說(shuō)話莫要高聲大嗓、頻率過(guò)快。應(yīng)保持穩(wěn)定的情緒，否則易使血壓升高，也使心臟加重負(fù)擔(dān)。