中老年人要糾正的對衰老的錯誤認識。很多人都不想衰老，甚至是不敢面對。衰老是每個人都要面臨的事情，但是并不代表衰老就很恐怖，今天就來帶大家消除對衰老的誤會。

生活不能自理。

研究發現，6574歲的老年人在生活很多方面與中年人幾乎沒區別。疾病及認知障礙癥會導致老人自理能力下降，但這并不意味著衰老一定會失去自理能力。大多數人步入老年后，仍然可以做很多事情，不過，85歲以上的老人的確困難更多，需要更多幫助。

變老會抑郁。

其實，變老并不意味著快樂的終結。美國多項民意調查發現，老年人是最幸福的人群。在老年人群中，抑郁并不比其他人群更普遍。近日由中國人口宣教中心進行的一項針對6000余人的入戶調查顯示，家庭幸福感較高的人群中，老年人排在顯著位置。不過，利林費德教授提醒，老年人群自殺危險性更高，朋友及家人應該給予老年人更多關愛，注重其精神需求。

會患“空巢綜合征”。

指孩子長大成人離開家，老兩口之間交流反而更少、更易抑郁，有時甚至分居、離婚。厄波教授表示，這是典型的誤解。事實上，孩子成家立業之后，多數老夫妻對婚姻滿意度會有更大提高。一些人到中老年才離婚的，也多數是婚姻早已出現裂痕，只是怕影響孩子而一再推遲，并非因進入老年導致。