人老了，第一眼就是體現在臉上。皮膚皺紋多了，耳朵聽力不好了，嘴唇沒那么紅潤了。對于眼睛而言，就是視力退化導致的老花眼。老花眼其實是人在變老的時候很正常的事情，只是每個人出現的時間早晚不同。那么老花眼究竟是如何發生的，以及延緩老花眼過早“報到”呢?小編今天就為大家詳細說說。

老花眼主要有4種表現：

1.看近困難，不自覺地把書報拿到更遠的地方閱讀;

2.閱讀需要更亮的照明，尤其是晚上;

3.乍一看遠或看近時眼前模糊;

4.眼睛容易疲勞，看報易串行，字跡成雙，甚至出現眼脹、流淚、頭痛、眼睛發癢等癥狀。一旦眼花就應當佩戴合適的眼鏡。

眼花發生的早晚與原先的眼睛狀況有關。近視眼的人往往不“花”或“花”得相對晚。但他們看近時可能要摘下眼鏡，或者需要準備看遠、看近兩副眼鏡。原先輕度遠視的人，一旦衰老，眼花會很快出現，有的甚至三十幾歲就花了。有的人眼花了以后，忽然發現花眼度數逐漸減輕甚至消失，這可不是什么“返老還童”，往往是白內障在作祟，應盡快到醫院看病。

中醫認為，老花眼主要源于脾胃肝腎的自然衰老，臟腑精氣不能上輸營養眼目所致。枸杞子為補益肝腎的良藥，還能明目，菊花可以清肝明目，二者配合，一清一補，能保護眼睛。如果花眼很嚴重，還可以根據情況配合使用六味地黃丸、杞菊地黃丸或明目地黃丸等。以下5種方法能緩解眼疲勞，延緩老花眼。

1.經常眨眼。常眨眼可以振奮和增強眼肌的功能，延緩衰老。做法是一開一閉眨眼，每次15次左右，同時用雙手輕揉雙眼，滋潤眼球。

2.旋轉眼球。順時針和逆時針旋轉，能改善眼肌的血液循環，提神醒目。

3.按摩眼周穴位。用拇指或食指點按太陽穴、四白穴、睛明穴，力量可以由弱到強，至感覺酸脹后，慢慢放松，每個穴位按摩1分鐘，連續按3遍。

4.中藥泡茶飲。枸杞子、草決明、菊花各6克，用沸水沏泡，可收到滋補肝腎、清肝明目的功效。

5.避免眼疲勞。看書報、電視應保持一定距離，看1小時要休息10分鐘。

眼睛是心靈之窗，誰都不想過早地“裝”上厚厚的“玻璃窗”。當然，如果本來就是近視再加老花眼就更麻煩了。所以，小編建議大家一起用上這五招吧。

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