人上了年紀就會出現一些小問題，比如說在臉部或在手背上開始長一小塊一小塊的褐色斑點，這就是我們常說的老年斑。老年斑大多在50歲左右開始出現，特別是當身體開始發胖或是婦女進入絕經時期后更易出現。那如何通過飲食預防老年斑呢?一起和小編來看一下吧。

老年斑的防治

一、藥物防治

有許多中西藥對老年斑的預防和治療較有成效。

如西藥中維生素類、硒化合物、谷胱甘肽和2-疏基乙胺等。其中維生素C、E當為首選藥物，它們具有較強的抗氧化性;可保護細胞，延緩細胞衰老;有抑制脂褐素的形成，使皮膚色素減輕的作用。其次是維生素A、B1、B2，它們具有使皮膚柔膩、光滑、潤澤，皮膚皺紋舒展，減退色素，消除斑點的功效。

中藥預防和治療老年斑主要是選用一些抗衰老的中藥，如人參、黃芪、靈芝、銀耳、山楂等等，長期服用，對抑制和消除老年斑都有一定效果。