人一旦上了年紀(jì)之后，疾病就會(huì)隨之而來，干擾著我們的身體。所以在日常生活中，中老年人應(yīng)該要多加注意自己的生活習(xí)慣。高血壓是中老年人的常見病，那么你們知道要如何防治高血壓?jiǎn)?下面小編為大家介紹三種有效防治高血壓的方法。

1. 松花蛋菜粥治高血壓

[配 方] 松花蛋1個(gè)，淡菜50克，大米50克。

[制用法] 松花蛋去皮，淡菜浸泡洗凈，同大米共煮粥，可加少許鹽調(diào)味。每日早晚空腹服用。

[功 效] 清心降火。治高血壓、耳鳴、眩暈、牙齒腫痛等。

2. 檸檬馬蹄湯治高血壓

[配 方] 檸檬1個(gè)，馬蹄(荸薺)。

[制用法] 水煎。可食可飲，常服有效。

[功 效] 用治高血壓，對(duì)心肌梗死患者改善癥狀也大有益處。

3. 菊槐綠茶治高血壓

[配 方] 菊花、槐花、綠茶各3克。

[制用法] 以沸水沏。待濃后頻頻飲用，平時(shí)可當(dāng)茶飲。

[功 效] 清熱，散風(fēng)。治高血壓引起的頭暈頭痛。

以上介紹三種有效防治高血壓的方法，你們是不是已經(jīng)學(xué)會(huì)了呢?希望大家以后在生活中應(yīng)該要多加愛護(hù)健康，特別是中老年人。如果還想要了解更多的話，請(qǐng)多關(guān)注本網(wǎng)站更新。