旅行的方式其實有很多種，相信大家第一個反映就是要花錢乘車、搭飛機到外地的某個美麗的景點玩樂一番，其實那只是旅行的一種方式而已。不要把旅行的方式僅僅糾結于物質的形式，我們還可以讓我們的身心進入精神旅行的狀態，讓我們的身心好好的放松一下。

找一個輕松的環境，運用放松的器械和技巧，是幫助你整個身體平靜下來最迅速和方便的方式。它會給你勇氣和力量，去面對接下來的一天。Connolly為我們提供以下六種簡單方法，讓你的精神溜出來度個假，以減輕工作壓力。

1.在床上讀一本書。

這是一個讓自己迷失的最佳方法，它會使您感到舒暢、放松、并準備好面對室外的任何東西。你的床是最溫暖、舒適、和平的地方，在這奢華的場所，迷失在一本好書中，是一個忘記煩惱的完美辦法。

2.想象放松。

偷的浮生半日閑，閉上眼睛，盡情地想象能使你放松的事情，比如溫暖的太陽灑到你的皮膚上發出暖暖的聲音，聽著耳邊的海浪聲，和心愛的人一起撿著海邊的貝殼。回溯到一個你感到寧靜和放松的場景，并集中精力，將全身不愉快的情緒都釋放出去。