我們通常在養生的時候都只關注飲食或者是運動方面的，而總是會忽略我們的指甲的健康，指甲或趾甲都是很堅硬的，完好的甲板是完全可以抵御任何微生物的侵襲的。但是有很多人尤其是中老年人卻很容易患上灰指甲，灰指甲病除了影響美容外，還會會導致指趾末端的一個不適。

在機體抵抗力低下的時候常常可侵及周圍的指甲，而且還會出現交叉感染。為易感因素，外傷、不當的美甲、應用公共的修甲工具、穿公共的拖鞋免疫低下等等都可感染該病。

長期穿小碼鞋或引發灰指甲

1、不當的美甲方式。過多的化學品是會讓指甲變得脆弱的，而此時霉菌也就會伺機而動了，就會容易引起灰指甲。經常彩繪和洗甲水都是有可能會讓指甲變形變質的，甲床的發炎，就會引起灰指甲。在美甲的過程中，過度的剪磨指甲都是有可能造成皮膚軟組織的損傷的，如果使用的工具還未經消毒，就極易造成真菌、霉菌等病菌的感染。

2、長期的穿小碼鞋。經常穿小碼鞋的話將增加感染灰指甲的一個幾率，由于小碼的鞋是不透氣的，穿上之后，將使得腳部的前掌受力會增大，五指相互會擠壓，就容易引起甲床與指肉剝離的一個現象出現。當指甲的健康受到了影響，感染灰指甲的幾率也就將大大的提高。因此，如果在工作或是生活中無特殊的需要，請適時地放松腳部吧，減少患病的幾率。

3、機體免疫功能的降低。久服某些藥物是會導致機體免疫功能的下降的，患灰指甲的機會也可增多。

4、炎癥的誘發。廚師、洗衣工、家庭主婦是容易患灰指甲的。廚師、洗衣工、家庭主婦往往因指甲長期的浸泡所引起的甲溝炎，不適當的治療而引起的灰指甲。

溫馨提示：大家應該經常見到電視廣告上的某些宣稱七天治愈灰指甲或半月治好灰指甲的人，這些你會相信嗎?這些人一開始就騙你或是根本就不懂治療灰指甲。由于指甲的生長的速度較慢，不光是取決于所用的藥劑和治療的方法是否得當，而且還受指甲的生長的速度和指甲所處的環境的影響。

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