生活中，很多人都是遇到一點小毛病就去醫院，而自己的日常處理能力相當薄弱，不去醫院的話又會給日常生活帶來很多麻煩，想嗓子疼就是比較常見的一種情況，特別是正值冬季，嗓子疼的發生概率也較大。那么就讓小編來教大家幾種自然療法，幫你輕松緩解嗓子疼吧。

冬季更容易引起嗓子疼痛

1.溫鹽水漱口

多項研究表明，鹽有助于殺菌抗感染，鹽水漱口可緩解喉嚨腫脹，沖刷口中黏液，可有助于緩解嗓子痛。專家建議：半杯溫開水中加入1茶匙鹽，每次漱口30秒。

2.蜂蜜檸檬茶水

蜂蜜不僅含有有益的維生素，還有助于提高免疫力，抗擊感染。天然蜂蜜中含有大量抗氧化劑，緩解嗓子痛比止咳糖漿更有效。茶水有消炎功效，檸檬有助于黏膜收縮。1杯溫茶水中加入1湯匙蜂蜜，再擠半個檸檬的汁進去。