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冬瓜減肥就煲湯 做法大全齊分享

冬瓜減肥就煲湯 做法大全齊分享

冬瓜是眾所周知的減肥佳品,而用冬瓜煲成好吃的湯品,減肥的效果會更佳,在夏季保健中也有很好的作用。因此,我們今天一定要為大家推薦下面的幾款冬瓜為主材做出的湯品,讓我們在這個夏季一起瘦起來。

陳皮冬瓜湯

材料 :主料:冬瓜250克

輔料:鮮香菇50可,陳皮25克

調料:鹽3克,白砂糖3克,姜2克,味精2克,香油5克

做法:1.冬瓜去皮切成馬蹄形,在沸水中稍煮,撈出浸冷瀝干。

2.陳皮浸軟,除去果皮瓤。

3.冬菇去蒂浸軟洗凈。

4.用瓷鍋盛冬菇、冬瓜、陳皮、姜片,將素上湯煮沸倒入鍋內,蓋上蓋子,放入蒸籠蒸約1小時,再加入精鹽、香油調味,即可出鍋。