對于皮膚的保健措施我們應該注意什么，隨著時代的進步，社會在不斷地發展，人們的生活有所改善，但隨之而來的隱患也接踵而至，娛樂生活豐富了，我們的健康意識就變少了。女性朋友喜歡保養自己的皮膚，面膜、保濕水、霜、乳等都是護膚的方式。那么，對于皮膚的保健應該注意什么?

注意免磨擦，如果衣褲過小、過緊、布質過硬，經常磨擦刺激患處皮膚，會使疾病不易治愈，還會引起色素痣惡變。

注意擇飲食，皮膚病人應忌食魚、蝦、蟹之類的海產品，禁食辣椒、生姜、大蒜、大蔥、濃茶、咖啡、酒等刺激性食物或飲料少吃動物脂肪。需增加營養者可吃動物肝臟、瘦肉、豆制品及新鮮蔬菜、水果等。如不注意選擇食物，導致瘙癢加劇，反復發作，就會出現久治難愈的現象。

注意忌搔抓，不斷的搔抓會使皮膚變厚增精，皮膚變厚又可加重搔癢，結果愈抓愈癢，愈癢愈抓，使疾病久治不愈抓破的皮膚還會繼發感染。傳染性軟疣、膿皰瘡等常因手的搔抓而向全身蔓延擴展。

注意適當淋浴，皮膚干燥、不耐刺激的病人，最好少用水洗，不要用堿性大的洗衣皂。而皮脂較多的病或牛皮癬病人則可適當多洗。

勤換衣，皮膚病常有滲液、流水，加上外用藥物，常會弄臟衣服和床單，故應及時列換內衣和床單，使皮膚有清潔的環境，利于治療。

注意勿燙洗，有流水滲液的皮膚損害處，忌用熱水燙洗。熱水雖可暫時止癢，但過后卻會因皮膚毛細血管受熱擴張，滲液增加，瘙癢加劇。

注意防傳染，有些皮膚病如膿皰瘡、頭癬、傳染性軟疣等傳染性極強，病人應自覺遵守消毒隔離制度，避免自身蔓延和交叉感染。

注意忌受潮，潮濕、多法有利于皮膚上霉菌、細菌等生長繁殖，而且受潮還是誘發許多皮膚病發病的重要原因。所以，病情處于急性期時不宜睡濕地、涉水、浸泡，否則可使急性轉為慢性、癥狀加重或合并感染。

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