民以食為天，各種食物不但是我們果腹的食材，更是養生的材料。不同的食物具有不同的養生保健功效，但是一些食物也有其禁忌點，因此健康養生必須要謹記住各種食物的食用宜忌，才能到達真正的健康養生。

△芒果是止血的，但是來月經的人不要吃;否則就會產生子宮肌瘤!

△韭菜具有壯陽的作用，小孩子不能吃。

△南瓜具有升壓、止喘的作用，高血壓的人不能吃。

△芥菜、茴香菜、蒜薹、青蒜、洋蔥頭、柿子椒具有溫里的作用，發熱的人不能吃。

△山藥、山藥蛋具有補氣的作用，失眠的人不能吃。

△馬齒莧、芋頭、苦瓜、雪里紅具有清熱的作用，陽痿的人不能吃。

△茄子、扁豆、豇豆、荷蘭豆、毛豆具有行氣的作用，腹瀉的人不能吃。

△香椿具有安神的作用，從事敏捷工作的人不能吃。

△菜花、百合具有滋陰的作用，水腫的人不能吃。

△菠菜、竹筍、茼蒿具有酸澀的作用，便秘的人不能吃。

△薺菜、空心菜、黃花菜具有止血的作用，有血栓的人不能吃。

△莧菜、卷心菜具有補血的作用，血液黏稠的人不能吃。

△芹菜、白菜、小白菜、油菜、生菜、茭白、菜筍、冬瓜、葫蘆瓜具有利尿的作用，糖尿病、高血壓、口干舌燥的人不能吃。

△香菜具有發汗的作用，汗多的人不能吃。△靈芝、冬筍、紫菜具有化痰的作用，癌癥病人不能吃。

△蘑菇、黑木耳、白木耳、石耳、地耳具有瀉下的作用，腹瀉的人不能吃。

△絲瓜、蕨菜、蘆薈具有活血的作用，癌癥病人不能吃。然而許多人亂吃，因此吃出病來;而有病之后還亂吃，因此不能痊愈。

△核桃是壯陽的，但是癌病人不要吃;否則腫塊就會長大。

△枇杷、銀杏是止咳的，但是不咳嗽不要吃;否則就會頭暈腹脹。