寶寶自己入睡的關鍵

如果寶寶不需要你的幫助也能入睡，他肯定掌握了一個關鍵——夜里他只需要在肚子餓的時候叫醒你。對你的寶寶而言，搖籃、吸吮母乳或奶瓶、乘嬰兒 車出游等都與睡覺無關。不論是白天或夜晚，你的孩子都能夠自己入睡。也就是說，只要寶寶夜里不需要再喝奶——這大概是半歲大的時候——他就能一夜睡到天明。

什么時候該讓醒著的寶寶上床？

幫助寶寶自己入睡的前提是，讓他在醒著的時候就上床。但是什么時候是訓練孩子的合適時機？寶寶如果每次都哭哭啼啼，該怎么辦？

千萬別讓自己屈服于時間壓力。如果新生寶寶在你胸前滿足地睡著了，享受這一刻吧！你還有好幾個星期的時間，可以讓寶寶漸漸養成獨自入睡的習慣。你可以自己決定是否要等寶寶6~10個星期大才開始嘗試；你會知道什么時候是該戒除習慣的最佳時機。

剛開始，不需要每次都非得讓寶寶醒著上床。你可以在白天的時候做一次，找一個時間，最好是寶寶看起來很累的時候來試。漸漸地，自己入睡就會變成一個習慣。假使寶寶偶爾還是會在坐車、吃奶或在坐嬰兒車時睡著也沒有關系。更重要的是，你的寶寶可以獨自入睡，而且越睡越好。