在日常生活當中，我們會時常看到有些父母用手摸孩子的頭、手心來確定寶寶是否發熱。正常小兒腋下體溫為36℃～37℃，如寶寶腋溫超過了37.4℃ 可以認為是發熱。但是，小兒 的體溫在某些因素的影響下，常常可以出現一些波動。比如傍晚時小兒的體溫往往比清晨高一些。小兒進食、哭鬧、運動后，體溫也會暫時升高。

應該給寶寶準備以下食物：

○熱米湯

用煮粥的方式將大米煮爛，然后撇去煮爛的大米，就可以給寶寶吃了，如果寶寶不愛吃，也可以加入少許白糖調味。米湯水分充足，易被消化吸收。

○綠豆湯

將綠豆煮爛，取綠豆湯，加入適量冰糖。綠豆具有清熱、解毒的作用，既能補充營養，又有利于寶寶體內毒素的排出，可以幫助寶寶退熱。

○雞蛋羹

把1～2個雞蛋打勻，加入適量涼水，然后放入微波爐中大火蒸4分鐘，熟后讓寶寶食用。雞蛋羹可以補充蛋白質，并且較容易消化吸收。

○鮮梨汁

鮮梨汁具有清熱、潤肺、止咳的作用，適用于發熱伴有咳嗽的寶寶。

○鮮蘋果汁

蘋果汁中含有大量的維生素C，既可以補充寶寶體內的營養需要，又可以中和寶寶體內的毒素。

○銀花茶

銀花10克，煎水加糖飲用。

○西瓜汁

西瓜汁具有清熱、解暑、利尿的作用，可以促進毒素的排泄。

如果寶寶因為發熱而食欲不好，不要勉強給他喂食，但要盡量補充水分。在寶寶發熱期間，不要任意給寶寶增加以前沒有吃過的食物，以免引起腹瀉。另外，寶寶發熱時，應少食多餐，每天進食以6～7次為宜。