現在，有很多80后的父母。他們在體會到做父母的喜悅的同時，也面臨了很多的問題。比方常見的小兒尿床的問題。在這個問題上很多80父母都束手無策。下面就介紹7個緩解這類癥狀的有效措施。

對策一:建立合理生活制度

使寶寶的生活、飲食起居建立起規律，避免過度疲勞及精神緊張，最好能堅持睡午覺，以免夜間睡得太熟，不易被媽咪喚醒。

對策二:臨睡前不宜過分興奮

養成按時睡眠，睡前不可逗寶寶，不可讓寶寶興奮，不可進行劇烈活動，也不可看驚險的影視片，以免使寶寶過度興奮。

對策三:臨上床前把小便排干凈

養成每天睡前排干凈尿的習慣，使膀胱里的尿液排空。有條件的家庭，盡可能在臨睡之前給孩子洗個澡，使其能舒適入睡，減少尿床的產生。

對策四:更換尿濕的被褥和衣褲

睡覺的被褥要干凈、暖和，尿濕之后及時更換，不要讓寶寶睡在潮濕的被褥里，潮濕被褥會使孩子更易尿床。

對策五:遺尿鼓勵治療

可使寶寶害羞、焦慮、恐懼及畏縮，媽咪不可不顧及他們的自尊心，采用打罵、威脅等懲罰的手段。這樣，只會使寶寶感到更加委屈和憂郁，更加重心理負擔。遺尿癥狀不會減輕，反會加重。遺尿癥者只能在安慰、鼓勵情況下進行治療，這一點甚為重要，是治療成敗的先決條件。

對策六:正規治療

帶寶寶到國家正規醫院進行檢查、并積極配合醫生的治療方案。

對策七:經驗認為

寶寶的遺尿現象一旦好轉，千萬不可中斷訓練。否則，已經建立起來的條件反射就會消失，以致前功盡棄。這一點也提示，遺尿癥的整個治療過程中，鞏固治療具有重要價值。