對于幼兒缺鈣，許多人會建議媽媽們把魚肝油給小寶貝當輔食來補鈣，來預防和治療小兒佝僂病和夜盲癥。但要注意的是吃魚肝油也是有講究的，若一味“進補”，很可能有反作用。

嬰幼兒吃魚肝油的幾個講究

首先，魚肝油中富含的維生素A、D均為脂溶性維生素，過量攝入不易被及時排除，而會在體內貯存堆積起來，進而產生毒性作用。因此，家長們要征求醫生的意見，正確選擇劑型、用量及使用期限，在醫生的指導下給寶寶補充魚肝油，以防過量。

其次，魚肝油的用量要根據小兒月齡、戶外活動情況以及攝入的食品種類而進行調整。一般來說，早產兒應提早添加魚肝油，隨月齡增長可適當增加用量。而太陽光中的紫外線照射皮膚可產生維生素D，戶外活動多的寶寶可以少用魚肝油。另外，一些嬰兒食品如亨氏嬰兒營養米粉系列，已強化維生素A、D，有規律食用這類輔食的寶寶也可以減少魚肝油用量。

最后，由于魚肝油同時含有豐富的維生素A、D，兩者的功能及副作用又各不相同。如果是為單純治療孩子的佝僂病或夜盲癥，家長就不應再用魚肝油，而應改用單純的維生素D或A制劑，以免導致另一種維生素中毒。