人在小的時候就要訓練出好習慣。因為這些習慣關乎到今后命運大事業。如果你養成好的習慣，你一輩子都享受不盡它的利息;如果你養成了壞的習慣，你一輩子都償還不盡它的債務……以下7個好習慣，父母從小就應該培養孩子。

習慣一：堅持每天鍛煉身體

考一所好大學、找一份好工作、開拓一份屬于自己的事業、成為某個領域的專家……為了實現這些夢想，孩子們每天埋頭于功課，卻忽略了一件重要的事。

這件事，就是“堅持每天鍛煉身體”。即每天安排一定的時間，做一些適合他們的運動，長期堅持，以達到強健體魄、促進心智的效果。

堅持每天鍛煉身體，不僅是在培養一個良好的習慣，也是在形成一種健康的生活方式。堅持鍛煉身體，使很多人獲益匪淺。

生命在于運動。每天鍛煉身體，能強身，更能強心。