營養過剩與營養不良一樣，會威脅到寶寶未來的健康。但是媽媽們要注意，營養過剩不等同于“肥胖”，瘦寶寶同樣會發生營養過剩，而看似營養過剩的幼兒期胖寶寶很可能同時存在營養不良。寶寶的營養過剩無疑源于喂養方式的不合理，媽媽該如何判斷，怎樣進行預防呢?

一、寶寶怎樣才算營養過剩?

1、寶寶的體重和身高是媽媽們熱議的焦點，而嬰幼兒期的營養過剩主要表現為體重的超乎尋常。對照下面的不同公式看一看，寶寶是不是長得太胖了?

出生后1-6個月：體重(千克)=出生體重+月齡×0.6

出生后7-12個月：體重(千克)=出生體重+月齡×0.5

出生后13-36個月：體重(千克)=年齡×2+8

2、僅憑寶寶體重的絕對值來判斷是否“營養過剩”還不夠，如果體重增長速度過快，同樣是營養過剩的表現：

正常足月寶寶出生時體重為2000-4000克左右。最初3個月，寶寶每周體重增長180-200克;4-6個月時每周增長150-180克;6-9個月時每周增長90-120克;9-12個月時每周增長60-90克。按體重增長倍數來算，寶寶在6個月時體重是出生時的2倍，1歲時大約是3倍，2歲時大約是4倍，3歲時大約是4.6倍。在出生第二年，寶寶體重平均增長2500-3000克。2歲以后平均每年增長2000克左右，一直到青春發育期。

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