寶寶是媽媽的命根子，如果寶寶瘦一點媽媽就很心疼。但是很多時候，嬰兒在斷奶時，就會瘦下來。所以嬰兒斷奶后，父母應給孩子補充食物營養。嬰幼兒時期是大腦發育的關鍵時期，父母一定要及時補充寶寶大腦發育所必須的營養。

補腦不可缺少的營養有哪些?

脂質

對于寶寶的大腦發育來說，脂質是第一重要的營養素。因為人的大腦約有60%是由脂質組成的，是形成腦細胞和腦神經纖維必不可少的營養成分。

脂質是不飽和脂肪酸，包含卵磷脂、膽固醇、糖脂、神經磷脂等，其中以卵磷脂含量最多，需求量也最大。脂質可維持神經細胞的正常生理活動，并參與大腦思維與記憶等智力活動，對腦細胞和神經的發育起著極為重要的作用。

推薦食物

1、各種堅果及果實類，如核桃、芝麻、松子、葵花子、南瓜子、西瓜子、杏仁、花生、芒果、金針菜。

2、各種魚類，特別是牡蠣、海螺、烏賊、章魚、蝦等含量更高。

3、各種肉類，如牛肉、豬肉、羊肉、雞肉、鴨肉、鵪鶉肉及野兔肉等。