在寒冷的冬天。加了天氣的干躁，像一些寶寶又不愛喝水的，就會導致大便的干躁，和上火的問題。這些都有可能導致寶寶的便秘發生，然而寶寶的便秘，不僅家長困撓，寶寶的身體也不好受。所以我們就要先來開始如何預防寶寶的便秘產生。

1、飲食調節

對于吃牛奶的孩子，要適時地添加潤腸輔食，如蔬菜汁、新鮮水果汁、西紅柿汁等。一般這類水果，自己在家里制作起來，又方便又衛生，一次不要做太多，一次做一點，讓寶 寶一天吃上幾次。另外，每天要保證寶寶有一定的飲水量，不能因為牛奶中含水份，就不給寶寶喝白開水。可預防便秘。

2、適當服用通便食品

對于長期便秘的孩子可以在醫生指導下服用一些調整腸道功能的保健食品，如腹安乳酸菌片等。另外，每天晚上為寶寶做順時針的腹部按摩，也是很有效果的。  

3、訓練排便習慣

你要教寶寶如何用力，形成習慣后，一抱寶寶到廁所擺出姿勢，他就知道要拉便便了，就會開始用力的。而對寶寶也要注意觀察，當寶寶玩耍時，突然不動，臉上漲紅，也是他要拉便便的信號了。  

4、借用輔助物

寶寶有幾次拉不出便便，我沒有用開塞露或肥皂條，怕寶寶對這類藥物產生依賴性。我只是用麻油擦在寶寶的屁屁上，效果也很不錯。  

以上就是介紹了如何預防寶寶的便秘。媽媽們一定要注意觀察寶寶每天的變化。飲食理一定要合理搭配，不要讓其吃一些容易上火的食物，平時還要多喂白開水。