我們*只有保持正常的新陳代謝才能夠把身體的毒素排出，但是生活中不少寶寶會出現便秘的現象。除了多給孩子吃一些通便促消化的食物之外，還可以通過一些特殊的方法來幫助寶寶緩解便秘現象。下面，讓我為大家介紹治療寶寶便秘的三大方法。

物理方法

1.把肥皂削成條狀塞入肛門。方法簡便，效果好。

2.用涂油的肛門表插入肛門，輕輕擺動亦可引起通便作用。

3.應用小兒開塞露的1/3支注入肛門，可刺激直腸壁反射引起排便。

食療

1、可以給寶寶食用潤腸食品。吃奶的嬰兒便秘時，可加滑腸食品，如橘子汁、紅棗汁、白菜汁等。

2、可以為寶寶添加輔食。正在斷奶期內的嬰兒便秘時，可增加輔食，除了高營養的蛋類、瘦肉、肝和魚類外，還要增加纖維素較多的蔬菜、水果及粥類，如菠菜、油菜、白菜、芹菜以及香蕉、梨等。

3、可讓寶寶飲用蜂蜜水。民間也有使用蜂蜜通便。其實蜂蜜必須用涼水沖兌才有效，溫熱水無效。但是，不宜過早給嬰幼兒喝蜂蜜。這是因為孩子比較小的時候家長往往不確定孩子是否是過敏體質，是否對某些物質(如海鮮、花粉等)過敏。蜂蜜里含有花粉，如果孩子是過敏體質，給孩子喝蜂蜜就容易造成過敏，甚至引發過敏性皮炎、過敏性哮喘等疾病。因此，最好等孩子大些了，確定孩子不會對花粉過敏后再給孩子服用蜂蜜。

4、多吃五谷雜糧。大些的孩子便秘時，可增加一些五谷雜糧，如標準粉、薯類、玉米、大麥等，油脂類食物、涼開水也都有助于便秘預防治療。對于4～5個月以上的嬰兒，可適當增加輔食，最好將菠菜、卷心菜、青菜、薺菜等切碎，放入米粥內同煮，做成各種美味的菜粥給寶寶吃。此外，輔食中含有大量的B族維生素，可促進腸子肌肉張力的恢復，對通便很有幫助。

按摩

讓小兒仰躺在床上，按摩者用右手掌根部緊貼腹肌，自右上腹-—左上腹—-右下腹方向邊揉邊推。按此方向反復進行，手法不宜太重，每次持續約十分鐘，每日2～3次，直至便秘好轉。再持續1～2周，以鞏固療效。揉腹能促進腹部胃腸血液循環，增加腸蠕動，不但能使大便通暢，且能增進嬰幼兒食欲。

以上幾個方法都能夠有效的治療寶寶便秘，同時需要特別提醒各位家長，治療寶寶便秘最重要的是要找準病因，對癥下藥，長時間靠外力來治療是會損害寶寶健康的。