月經紊亂的病因，大家得正確認識，積極把握月經紊亂的病因，對因治療才能夠取得理想的效果，通常月經紊亂的病因有很多方面，如下便是專家月經紊亂的病因做出的分析，我們詳細把握一下。

月經紊亂的病因：

壓力

專家分析：正值生育年齡的女性，如果長期處于壓力下，會抑制腦下垂體的功能，使卵巢不再分泌女性荷爾蒙及不排卵，月經就會開始紊亂。同樣，長期的心情壓抑、生悶氣或情緒不佳，也會影響到月經。

1、緩解精神壓力，可從事一些全身運動，如游泳，跑步，每周進行一至二次，每次30分鐘。

2、多食用一些有減壓作用的菜肴，如香蕉、卷心菜、土豆、蝦、巧克力、火腿、玉米、西紅柿等。

貪涼

專家分析：女性經期受寒，會使盆腔內的血管收縮，導致卵巢功能紊亂，可引起月經量過少，甚至閉經。溫馨小貼士：

1、經期要防寒避濕，避免淋雨、涉水、游泳、喝冷飲等，尤其要防止下半身受涼，注意保暖。

2、不妨在食譜中添加大蔥、豆類、南瓜、大蒜、生姜、栗子、橘子等食物;另外，醋、醬、植物油、辣椒、胡椒等調料及燉牛肉、雞肉高湯，都對這種情況引起的月經不調有一定作用。

上述是月經紊亂的病因做出的分析，大家別錯過，當然大家在把握了月經紊亂的病因之后，還一定要積極到專業醫院治療這種疾病，以幫助大家積極的恢復安全和健康。

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