世界衛生組織提出的牙齒健康標準是牙齒清潔、無齲洞、無疼痛感、牙齦顏色正常、無出血現象。然而調查發現，牙齒敏感、蛀牙、牙齦出血、牙齒松動、牙齒缺失等牙齒衰老的表現已不再是老年人特有的困擾。

日前，記者采訪了上海交通大學口腔醫學院副院長、第九人民醫院口腔預防兒童科主任馮希平教授，聽他談談該怎樣預防和避免牙齒的提前衰老。

牙齒敏感

皮膚敏感的人會發生瘙癢，長出紅斑；呼吸道敏感的人會對空氣中的物質過敏，引發哮喘。同樣，牙齒也會敏感。牙齒敏感的人在受到冷熱酸甜的食物刺激時，會出現酸痛，甚至無法繼續進食。

牙齒敏感是牙齒老化的一大表現，造成敏感的主要原因是牙齒表面的牙組織經過長時間的使用被磨損，導致深層的牙體暴露于口腔中，而這些深層的牙體與神經聯系密切，當進食刺激性的食物時，刺激會很快地沿著這些通道傳遞給神經，隨后引發疼痛。

馮希平教授建議，想要預防牙齒敏感的發生，防止牙齒提前衰老，首先要避免進食過硬的食物，比如在進食過硬的堅果類食物時，要去殼后再吃，切勿逞強，咬開了食物卻損傷了牙齒。

其次要改掉橫向刷牙的習慣，長期橫向刷牙會造成牙齒頸部的楔形缺損。不少中老年人的牙齒中間部位接近牙齦的地方都缺了一個楔形月牙形的部分，如果缺損較大，對刺激非常敏感，就應該及時就醫，由醫生根據具體情況將缺損的部分用材料修復完整，以隔絕外界刺激。

齲 齒

齲齒也就是人們常稱的“蛀牙”，它是一種逐漸毀壞、崩解牙體組織的疾病。隨著年齡的增長，口腔黏膜會出現萎縮，牙齦萎縮，牙縫增大，如果不注重口腔健康，生活習慣不良，導致食物滯留，細菌就容易在牙齒上繁殖，這些因素都會使齲齒發病率明顯增高，尤其是根面齲。如不及時治療，可能導致牙齒疼痛，引起牙髓炎、根尖周炎，給日常生活帶來痛苦。

預防齲齒除了需要使用含氟牙膏，采取正確的刷牙方法之外，還要學會使用牙線和牙間隙刷，尤其是中老年人的牙縫通常較寬，僅靠牙刷不足以達到清潔的目的，牙線和牙間隙刷可以更好地去除牙齒相鄰面上的細菌，防止細菌繼續破壞牙齒和牙齦，造成更大的損傷。

需要注意的是，不少人都有飯后剔牙的習慣，其實剔牙雖然可以去除一部分細菌，但是不正確的剔牙造成的損傷會更大。因此，剔牙時應選用扁平的牙簽，沿著牙縫的兩個牙面輕輕緩慢地滑動，去除牙面上軟的污垢和細菌，切忌用力過猛，造成牙齒的損傷，甚至牙齦出血。

牙齦出血、牙齒松動

如果經常出現牙齦紅腫、牙齦出血、牙齦退縮就要警惕牙齦炎。嚴重的牙齦炎再進一步發展，會引發牙周炎。牙周炎的常見癥狀包括牙齒松動、牙齦溢膿等。

牙周炎大多是由于口腔衛生不良，細菌牙石長期堆積所致。牙石會刺激牙齦，造成炎癥，甚至產生深的牙周袋，造成牙周病。牙周袋又會為細菌提供藏身之所，破壞口腔健康。

長期吸煙也是加速牙齒老化、影響牙齦牙周健康的重要因素之一。馮希平教授建議，長期吸煙的人群應當戒除吸煙的習慣，注意口腔衛生。

殘根殘冠

長期的齲病、牙髓病會導致牙齒不完整，一部分缺失，甚至整個牙冠都缺失，口內只剩下牙根。在這種情況下，很多人都認為，這個殘根不用治療了，只等到全部壞死后拔掉。

馮希平教授指出，這種認識是不正確的，殘根殘冠更加需要治療，因為殘根殘冠鋒利的邊緣，容易造成牙齒對應的口腔軟組織創傷，或者口腔潰瘍等。有效的治療不僅可以避免口內軟組織的損傷，還可以將殘根殘冠的功能盡量發揮。只有確定其無法治療，沒有保留價值時，才應考慮拔除殘根殘冠。

牙齒缺失

造成牙齒缺失的原因有多種，包括外傷、牙體病、牙周病等。前牙的缺失會顯著影響美觀和發音，后牙的缺失不僅會影響咀嚼，更會引起消化不良，言語不清。牙齒脫落后，口腔內環境也會發生變化，使各種口腔疾病的發病率增加，進一步加劇其他牙齒的松動和脫落，從而加速牙齒的衰老。

因此，牙齒缺失以后應及時就診，根據其余牙齒的情況，由醫生決定采用何種修復方式。眼下，常見的修復方式包括活動假牙和固定假牙。前者需要每天摘帶，但是易于清潔，且對周圍牙齒的損傷較小。后者不需要每天摘帶，美觀整齊，但是對周圍牙齒的要求較高，適用的人群較少。總之，要根據醫生的檢查及X線片的分析，來最終決定假牙的類型。

最后馮希平教授告誡患者，務必要去正規醫院進行治療，切勿街頭尋醫就診。否則不良假牙不但不能保護牙齒，反而會造成損傷。